عکسهای جدید از بهاره رهنما
بهاره رهنما با انتشار تصاویری اینستاگرامش را بروز رسانی کرد که در ادامه سایت تهران نیوز مشاهده می کنید :
متن اینستاگرامی بهاره رهنما
خطای ما در زندگی: حسادت، بجای تحسین و تقدیر است که می تواند در شما موجب پیدایش “سندروم ضعیف کننده” مزمنی شود که در آن آگاهی تان، روی چیزهایی که دیگران دارند متمرکز شده و سبب می شود که شادی تان با رنجش از چیزی که ندارید از بین برود.
چند جمله ی تاکیدی برای شاد بودن:
۱-هرلحظه از زندگی من خاص است و در هرلحظه،خداوند را بابت نعماتی که بمن داده با شادی واز صمیم قلب سپاس می گذارم.
۲-اکنون و همیشه هرگونه ارتعاش محدودکننده،منفی یا ترس آور را عوض میکنم.
مهمترین و بزرگترین موفقیت من در زندگی،آگاهی مثبت اکنونم و انرژی شادی ام است.
۳-شادی و بزله گویی و شوخی را در زندگی ام وارد میکنم. میخندم ،شادم و بیشتر اوقات دلم را به دریا میزنم.
۴-ارزش خود و زندگی ام را میدانم. خودم را به همین نحو که هستم تایید میکنم و اکنون خودم را از هر جهت موفق میدانم.
۵-چیزی بنام سختی و مصیبت ،وجود خارجی ندارد.اینگونه حوادث تمرینی است برای بالابردن ارتعاشات و رقیق تر کردن احساساتم تا شخصیتم تکامل یابد،پس مشتاقانه هر چه در زندگی ام پیش می آید را می پذیرم.
پی نوشت: دو تا عکس اول از یکی از اخرین سفر هایی بود که توش خیلی حال خوش و سبکی رو تجربه کردم،براتون شادی ارزو میکنم چون میدونم شادی شما به من برمیگرده
بیو گرافی بهاره رهنما
- نام:بهاره
- نام خانوادگی :رهنما
- تاریخ تولد:۱۳۵۲/۹/۱۰
- محل تولد :اراک
- تحصیلات : لیسانس ادبیات فارسی و حقوق قضایی
- همسر سابق:پیمان قاسم خانی نویسنده
- همسر جدید:امیرخسرو عباسی
بهاره رهنما در ۱۰ آذر سال ۱۳۵۲ در هزاوه از توابع استان مرکزی متولد شد. وی لیسانس ادبیات نمایشی و فوق لیسانس حقوق قضایی را از دانشگاه آزاد گرفته است.
فیلم های سینمایی که بهاره رهنما در آن ها بازی کرده است :
- ۱۳۹۷ آقای آسانسور
- ۱۳۹۶ آینه بغل
- ۱۳۹۵هشتگ
- ۱۳۹۵ خوب، بد، جلف
- ۱۳۹۵ آس و پاس
- ۱۳۹۳ ۳۶۰ درجه
- ۱۳۹۲ طبقه حساس
- ۱۳۹۲ آشنایی با لیلا
- ۱۳۹۰ بچگیتو فراموش نکن
- ۱۳۹۰ خنده در باران
- ۱۳۸۹جرم
- ۱۳۸۹ زنان ونوسی، مردان مریخی
- ۱۳۸۹ زن ها شگفت انگیزند
- ۱۳۸۹ هرچی خدا بخواد
- ۱۳۸۹ ورود آقایان ممنوع
- ۱۳۸۸ عروسک
- ۱۳۸۸بعد از ظهر سگی سگی
- ۱۳۸۸پوپک و مش ماشاالله
- ۱۳۸۸سن پطرزبورگ
- ۱۳۸۸ ورود زنده ها ممنوع
- ۱۳۸۷چارچنگولی
- ۱۳۸۷ ده رقمی
- ۱۳۸۶توفیق اجباری
- ۱۳۸۶ دایره زنگی
- ۱۳۸۳شبانه
- ۱۳۸۱گاوخونی
- ۱۳۸۰نان و عشق و موتور ۱۰۰۰
- ۱۳۷۹بچه های بد
- ۱۳۷۶بادام های تلخ
- ۱۳۷۴ عاشقانه
- ۱۳۷۴غزال
- ۱۳۷۱افعی
فیلم های تلویزیونی که بهاره رهنما در آن ها بازی کرده است :
- همسایه ها (۱۳۹۵)
- کشیک قلب (۱۳۹۵)
- غیرعلنی (۱۳۹۴)
- خوب بد زشت (۱۳۹۳)
- پژمان (۱۳۹۲)
- خداحافظ بچه (۱۳۹۱)
- چک برگشتی (۱۳۹۰)
- گاوصندوق (۱۳۸۸)
- مأمور بدرقه (۱۳۸۷)
- مرد هزار چهره (۱۳۸۶)
- کتاب فروشی هدهد (۱۳۸۵ بازیگر میهمان)
- زیر زمین (۱۳۸۵)
- من یک مستأجرم (۱۳۸۲)
- روشنتر از خاموشی (۱۳۸۲)
- پرونده های مجهول (۱۳۸۰)
- داستان یک شهر۲ (۱۳۷۹)
- بازگشت به خانه (۱۳۷۵)
- بچه مهندس (۱۳۹۷)
تله فیلم های بهاره رهنما
- بازی به کارگردانی سروش صحت
فیلم های بهاره رهنما در شبکه نمایش خانگی
- شام ایرانی (۱۳۹۰) به کارگردانی بیژن بیرنگ
- ساخت ایران (۱۳۹۰)
- شرف خانواده فاضل (۱۳۹۲)
- ساخت ایران۲(۱۳۹۶)
انتهای پیام/*