آهن یک ماده معدنی ضروری است که میتوانیم با مصرف مواد غذایی آهندار، آن را به بدن برسایم. نقش اصلی آهن در بدن، ساخت هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریهها به بافتهای گوناگون است. غذاهای حیوانی بیشترین میزان آهن را دارند؛ اما میوههای آهندار نیز وجود دارند که باید آنها را در رژیم غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
میوهها حاوی مقدار زیادی آنتیاکسیدان و مواد مغذی سالم هستند، اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی خود هستید در مصرف میوههای انتخابی خود دقت کنید.
کد خبر: ۱۰۵۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
کد خبر: ۱۰۴۶۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
کد خبر: ۱۰۴۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
در این گزارش میوههایی که از کمترین و بیشترین میزان قند برخوردار هستند، مورد بررسی قرار گرفتهاند.
کد خبر: ۱۰۴۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
این روزها ماه مبارک رمضان است و باید مسئولان دقت بیشتری در عرضه محصولات مورد نیاز مردم داشته باشند میافزاید: مرغ و گوشت را که بسیاری از مردم نمیتوانند تهیه کنند همین سیب زمینی و گوجه را نیز اگر گران کنند مردم چگونه روزگار خود را بگذرانند.
کد خبر: ۱۰۳۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
مدیر توسعه بازرگانی سازمان جهاد کشاورزی استان فارس از وجود حدود ۷۰ هزارتن میوه به منظور توزیع در ایام پایانی سال جاری و ابتدای سال آینده خبرداد.
کد خبر: ۱۰۳۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
برخلاف باورهای رایج که تصور میشود فقط با مصرف گوشت میتوان آهن جذب کرد باید بدانید که میوهها و سبزیجات میتوانند منبع فوقالعادهی این مادهی معدنی مورد نیاز باشند.
کد خبر: ۱۰۳۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
هر شهروند میتواند با ثبتنام و دریافت کد رهگیری در سامانه https://bazargam.com کالای مورد نیازشان را خریداری و در ۲۴ ساعت درب منزل تحویل بگیرند.
کد خبر: ۱۰۲۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
امسال هم به روال سالهای گذشته خرید و ذخیره سازی سیب و پرتقال به عنوان پُرمصرفترین میوههای نوروز آغاز شده است.
کد خبر: ۱۰۲۳۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
رئیس اتحاديه بار فروشان کرمانشاه در گفتگو با تابناک:
رئیس اتحاديه بار فروشان کرمانشاه گفت: در بازار میوه و تره بار محصولات بین ۵ تا ۷ درصد سود دارند.
کد خبر: ۱۰۲۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
میوههای خشک جایگاه ویژهای در تغذیه دارند. خوشبختانه امروزه افرادی که نگران سلامتی خود هستند هر چه بیشتر این مواد غذایی سالم و مفید را وارد برنامه غذایی خود میکنند. میتوانید این مواد غذایی را به صورت جداگانه و یا در سالادها و غیره استفاده نمایید. مصرف کردن میوههای خشک به عنوان میان وعده جایگزین فوقالعادهای برای هلههولهها بوده و سلامتی را ارتقا میدهد.
کد خبر: ۱۰۱۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به مصرف نمک دریا از سوی برخی افراد گفت: این نمک برای سلامتی افراد مضر بوده و مصرف آن توصیه نمی شود.
کد خبر: ۱۰۱۷۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
میوهها از بزرگترین منابع ویتامینها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آنها در ساعاتی از روز توصیه نمیشود.
کد خبر: ۱۰۱۵۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
مزاج فصل پاییز سرد و خشک است بنابراین باید از مصرف غذاهایی کـه سردی و خشکی زیاد دارند، پرهیز کرد.
کد خبر: ۱۰۱۵۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
دبیر کارگروه تنظیم بازار استان یزد: ۸۰۰ تن پرتقال و ۴۰۰ تن سیب زرد و قرمز برای شب عید تامین میشود.
کد خبر: ۱۰۱۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
مهدی حسنی از مردم هم تقاضا داریم که در خرید کالای مورد نیاز خود به مساله کیفیت دقت لازم را داشته باشند و از خرید کالای فاقد کیفیت بپرهیزند
کد خبر: ۱۰۱۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
رییس اتحادیه میوه و تره بار یزد: در ۲۰ نقطه از شهر یزد با هماهنگی پلیس راهور میوه به صورت ده درصد سود عرضه میشود.
کد خبر: ۱۰۱۳۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
میوهها یکی از مفیدترین گروههای غذایی برای بدن هستند. در واقع به لطف ویتامینهایی که دارند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماریهایی مانند سرماخوردگی و آلرژیها پیشگیری میکنند. علاوه براین مواد معدنی و فیبرهای موجود در این مواد غذایی نقش بسیار مهمی در بهبود سلامتی دارند.
کد خبر: ۱۰۰۸۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
میوه خشک میوهای است که محتوای آب آن با روش خشک کردن گرفته شده است. طی این فرایند میوه جمع میشود و میوهی خشکی باقی میماند که کوچکتر از میوه تازه اما پُرانرژیتر است. کشمش، خرما، آلو، انجیر و زردآلو پُرمصرفترین میوههای خشک هستند. میوههای خشک را بسیار طولانیتر از میوههای تازه میتوانید نگه دارید و میانوعدههای در دسترسی هم هستند، خصوصا در مواقعی که به یخچال دسترسی ندارید.
کد خبر: ۱۰۰۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰