برچسب: بهترین منابع پروتئین
کد خبر: ۶۹۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
دانه های کینوآ حاوی پروتئین فراوان و چربی های غیر اشباع و فیبر هستند. همچنین، این محصول منبع خوبی برای اسید آمینه ال-آرژینین است که به عضله سازی به جای ذخیره چربی کمک می کند.
کد خبر: ۶۴۰۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
تحقیقات نشان می‌دهد روغن گلرنگ برخی از فواید سلامتی را به ویژه برای قند خون، کلسترول و التهابات پوستی به همراه دارد.
کد خبر: ۶۲۴۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
یک رژیم غذایی سرشار از سدیم می تواند تجمع کلسیم در ادرار را نیز افزایش دهد که بدن را در معرض خطر تشکیل سنگ کلیه قرار می دهد.
کد خبر: ۶۲۴۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
یک رژیم غذایی سرشار از سدیم می تواند تجمع کلسیم در ادرار را نیز افزایش دهد که بدن را در معرض خطر تشکیل سنگ کلیه قرار می دهد.
کد خبر: ۶۲۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
تابناک مرکزی: از مصرف مواد غذایی مانند تنقلات بسیار شیرین مثل زولبیا و بامیه، مربا، شربت و کمپوت های خیلی شیرین در ماه رمضان حتما اجتناب شود.
کد خبر: ۶۰۷۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
شما را با ۱۱ روش یا درمان آشنا می‌کنیم تا با اجرایی کردن آن در زندگی روزمره خود بتوانید موهای خود را در برابر ریزش‌های ناگهانی حفظ کنید. البته نباید از یاد برد که برخی از ریزش‌های ناگهانی می‌تواند از مشکلات خاصی همچون داشتن استرس و اضطراب بیش از حد حاصل شود. از این رو سعی کنید برای حفظ ظاهر خود حتما از استرس و اضطراب فاصله بگیرد.
کد خبر: ۶۰۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
افزون بر پروتئین، دانه های هندوانه حاوی ویتامین C، منیزیم و چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع سالم هستند و از این نظر به مغزها و دانه های خوراکی دیگر شباهت دارند.
کد خبر: ۵۷۴۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
کد خبر: ۵۷۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
یکی از الزامات تحقق اقتصاد مقاومتی، توجه به روشهای پربازده تولید اقتصادی است. این مقاله تلاش کرده، با معرفی روش بدیع «تولید اینتنسیو شیر از دام سبک» یکی از راهکارهای مهم تولید اقتصادی شیر در کشور را موشکافی و بررسی کند.
کد خبر: ۵۴۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
آگاهی از مزایای دانه‌های مغذی شاید تشویقتان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ است.
کد خبر: ۵۲۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
معمولا وقتی حواسمان پرت است پرخوری می‌کنیم، مثلا موقع تماشای فیلم. به اصطلاح، پرخوری خارج از کنترل ماست. خب چه باید کرد؟ معلوم است کنترل خوردنتان را دوباره به دست بگیرید و برای انجام این کار ساده به راهکارهای ما دقت کنید
کد خبر: ۵۲۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
ما برای بهره‌مندی از استخوان هایی سالم و قوی به کلسیم نیاز داریم، اما این ماده مغذی ممکن است به همان اندازه برای ساخت عضلاتی قوی نیز اهمیت داشته باشد.
کد خبر: ۵۱۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
ما برای بهره‌مندی از استخوان هایی سالم و قوی به کلسیم نیاز داریم، اما این ماده مغذی ممکن است به همان اندازه برای ساخت عضلاتی قوی نیز اهمیت داشته باشد.
کد خبر: ۵۱۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین می توانند به درخشش هرچه بیشتر پوست، بهبود شرایط مو، و بهره‌مندی از عضلاتی قوی کمک کنند، زیرا پروتئین یکی از بلوک های سازنده اساسی برای رشد و بازسازی سلولی است.
کد خبر: ۴۸۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
موارد روزمره مانند رژیم غذایی، داروها و استرس نقشی کلیدی در بهبودی بدن ایفا می کنند. هنگامی که به اسهال مبتلا شده اید، مواد غذایی مصرفی نقش مهمی در تسریع بهبودی یا وخیم‌تر کردن شرایط دارند.
کد خبر: ۴۸۳۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
کد خبر: ۴۷۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
تحقیقات در سال ۲۰۱۳ نشان داد ۶۰ درصد از افرادی که وارد رابطه زناشویی می شوند وزنشان افزایش می یابد و ۷۲ درصد از این افراد نیز ادعا کردند که همسرشان نیز دچار افزایش وزن شده است.
کد خبر: ۴۷۵۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
دلایل مختلفی در زمینه افزایش وزن تاثیرگذار هستند. تغییر در شرایط هورمون ها، یک سبک زندگی کم تحرک، افزایش استرس و کمبود خواب به واسطه انجام وظایف، تنها چند نمونه از این دست هستند.
کد خبر: ۴۶۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
کد خبر: ۴۶۸۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷