به گزارش تابناک کرمانشاه به نقل از ایسنا،دکتر حسین بیگلری به مناسبت روز جهانی قلب (۷مهر) با بیان اینکه ۲۹ سپتامبر به نام روز جهانی قلب نامگذاری شده، گفت: امسال با توجه به همه گیری بیماری کرونا اهمیت این روز چند برابر شده، چرا که عمده موارد مرگ و میر ناشی از کرونا را بیماران قلبی و عروقی تشکیل میدهند.
وی افزود: علاوه بر این، بیماریهای قلبی و عروقی همواره در صدر عوامل مرگ و میر در جهان قرار دارند، بطوری که سالانه ۳۱ درصد فوتیهای جهان که حدود ۱۸ میلیون و ۶۰۰ هزار نفر را شامل میشود مربوط به این بیماران است.
بیگلری گفت: در همین راستا ۲۹ سپتامبر در جهان به نام روز قلب نامگذاری شده تا این روز فرصتی برای اطلاع رسانی در خصوص بیماریهای قلبی و عروقی باشد و اهمیت این بیماریها و راهکارهای پیشگیری از آن تبیین شود.
این مسئول تصریح کرد: با توجه به خطراتی که بیماریهای قلبی و عروقی دارند، نیاز است که افراد در وهله اول پیشگیری را در دستور کار خود قرار دهند.
بیگلری گفت: با چند راهکار ساده میتوان تا حد زیادی از بروز بیماریهای قلبی و عروقی پیشگیری کرد و نیاز است که اطلاع رسانی و آگاه سازی بیشتری در این زمینه در سطح جامعه صورت گیرد.
وی افزود: یکی از راهکارهای موثر در پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها، کنترل ریسک فاکتورهای خطر شامل دیابت، فشار خون و کلسترول است.
دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: این سه عامل نقش موثری در بروز بیماریهای قلبی و عروقی دارند و با کنترل آنها میتوان تا حد زیادی از بروز این بیماریها پیشگیری کرد.
وی مصرف دخانیات را هم عامل مهم دیگری در بروز بیماریهای قلبی و عروقی دانست و افزود: نیاز است افراد مصرف هرگونه دخانیات اعم از سیگار و قلیان را کنار بگذارند.
بیگلری رژیم غذایی ناسالم از جمله مصرف انواع فست فودها، نمک و نوشابه را هم عامل دیگری در بروز بیماریهای قلبی دانست و افزود: افراد باید نسبت به اصلاح رژیم غذایی خود اقدام کنند.
وی افزود: افراد برای داشتن رژیم غذایی سالم میبایست خوراکیهای شور و شیرین و پر چرب را با میوهها و سبزیجات و انواع مغزها جایگزین کرد. همچنین برای تغذیه صحیح نیاز است که مصرف آبمیوههای صنعتی و نوشابه و ... کنار گذاشته شده و از آب و آبمیوههای طبیعی استفاده شود.
وی از چاقی و کم تحرکی هم به عنوان دیگر عوامل موثر در بروز بیماریهای قلبی یاد کرد و افزود: در زندگی ماشینی امروز نیاز است افراد حتما ورزش را در برنامههای روزانه خود قرار دهند.
بیگلری گفت: انجام ۳۰ دقیقه ورزش روزانه به مدت پنج روز در هفته میتواند تا حد زیادی از بروز این بیماریها پیشگیری کند.
بیگلری در ادامه توصیههایی هم برای بیماران قلبی و عروقی داشت و افزود: متاسفانه برخی از این بیماران به دلیل ترس از کرونا معاینات و آزمایشات دورهای خود را عقب میاندازند که این امر میتواند بسیار خطرآفرین شده و موجب پیشرفت بیماری آنها شود، بنابراین نیاز است این بیماران روند درمان خود را در دوران شیوع کرونا حتما پیگیری کنند.
وی افزود: همچنین این دسته از بیماران با توجه به خطراتی که کرونا برای آنها دارد نیاز است که در اسرع وقت نسبت به تزریق واکسن کرونا اقدام کنند.
بیگلری گفت: رعایت این نکات میتواند تا حد زیادی در کنترل پیشرفت بیماریهای قلبی نقش داشته باشد.
بیگلری سالمندان را گروه در معرض خطر بیماریهای قلبی و عروقی عنوان کرد و خاطرنشان کرد: اهمیت نکات پیشگیری و کنترل بیماریها در این گروه از اهمیت دوچندان برخوردار است.