به خواب رفتن و داشتن خواب کافی و با کیفیت در طول شب یک نیاز فیزیولوژیک برای بدن است و به طور برعکس هم اگر به میزان کافی نخوابید، سلامت ذهن و جسم شما تحت تأثیر قرار میگیرد. تصور نکنید که این مشکل همیشگی است و راه حلی ندارد، بلکه استفاده از برخی روشها و استراتژیها مانند روغنهای معطر میتواند به خواب شبانه شما کمک کند.
کد خبر: ۷۹۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
روایتی خواندنی از خواب زوجی در اسلامشهر را درباره یک شهید و حضرت زهرا (س) میخوانید.
کد خبر: ۷۹۴۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
مطالعه جدید نشان می دهد مراحل مختلف خواب به مغز فرصت می دهد تا خودش را از مواد سمی احتمالی پاکسازی نماید.
کد خبر: ۷۹۳۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
تحقیقات جدید نشاندهندهی ارتباط میان عادتهای بد خواب و بروز بیماریهای قلبی است. اکنون سؤالی که مطرح میشود این است که آیا شما به اندازهی کافی از خواب باکیفیت برخوردار هستید؟
کد خبر: ۷۸۳۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
مطالعه نشان می دهد؛
مطالعات نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط قابل توجهی با خوش بینی دارد.
کد خبر: ۷۷۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
عادات سالم مانند ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم می تواند باعث شود شما احساس خستگی و فرسودگی نکنید اما رعایت برخی استراتژیهای غذایی هم میتواند به کاهش استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل این مشکل کمک کند.
کد خبر: ۷۶۷۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
اگرچه هنوز لازم است مطالعات بیشتری درباره نوشیدنیهایی که باعث بهبود کیفیت خواب میشوند، انجام گیرد اما متخصصان تاکید دارند که باید از مصرف برخی نوشیدنیها پیش از خواب خودداری کرد.
کد خبر: ۷۵۸۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
10 حیوانی که کامل نمی خوابند و مدام بیشتر زمان روز را بیدارند
کد خبر: ۷۵۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
بوی بد دهان به دلیل پوسیدگی دندانها میتواند در ارتباطات شما مشکلآفرین باشد اما میتوان با چند اقدام پیشگیرانه از شر این معضل رها شد.
کد خبر: ۷۵۲۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
نخستین کلینیک فوق تخصصی اختلالات در خواب استان البرز در مجتمع دولتی پزشکی و درمانی امام علی (ع) کرج گشایش یافت.
کد خبر: ۷۱۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
تصویری؛
کد خبر: ۶۷۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
رئیس جمهور
باشگاه خبرنگاران جوان : رئیسجمهور ترکیه در نشست خبری مشترک با رئیسجمهور مولداوی که به صورت مستقیم از تلویزیون پخش میشد، چندین بار خوابش برد!
کد خبر: ۶۶۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷
حرکت عجیب و مزاحمت ایرانیها؛ تا 4 صبح علیه رونالدو
تشویق و سر و صدای هواداران ایرانی جلو هتل تیم ملی فوتبال پرتغال واکنش کریستیانو رونالدو را به دنبال داشت.
کد خبر: ۶۲۳۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
آلبرت انیشتین عادت های عجیب و غریبی داشت، مانند خوابیدن روزانه 10 ساعت و نپوشیدن جوراب.
کد خبر: ۵۴۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
تازه ترین مطالعات نشان میدهد افرادی که زیاد خواب میبینند، کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.
کد خبر: ۴۸۳۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
خوردن روزانه آب عسل، مصرف جوشانده برگ کاسنی، خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو و ... از جمله راهکارها برای خوشصدا شدن است.
کد خبر: ۴۶۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
تحقیق جدید نشان می دهد مشکل در خوابیدن با ریسک بالای بیماری آلزایمر در برخی افراد ارتباط دارد.
کد خبر: ۴۵۴۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
محققان می گویند؛
به گفته محققان، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.
کد خبر: ۴۴۴۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
خوابیدن بخش مهمی از زندگی انسان است که اکثر افراد آن را دوست دارند و برایشان لذتبخش است اما عده اندکی هم هستند که ممکن است به دلایلی همچون بیخوابی، برنامه کاری سنگین یا حتی ناتوانی در دل کندنِ از شبکههای اجتماعی نتوانند به اندازه دیگران از این بخش از زندگی بهرهمند شوند.
کد خبر: ۴۳۳۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی - اسلامی وزارت بهداشت، به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیههایی را برای امان یافتن از عوارض روزهداری نامتناسب با شرایط سلامت، بیان کرد.
کد خبر: ۴۳۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶