تابناک : بی تردید سبک غلط زندگی و عادتهای اشتباه، شایعترین دلایل همهگیری چاقی هستند که در سطح جهانی رو به افزایش است.
کد خبر: ۷۸۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
کارشناس ارشد صنایع غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه پژوهشگران باور دارند که مواد غذایی حاوی روی میتواند به کاهش اضطراب کمک کند، تصریح کرد: برخی از مواد غذایی دارای روی شامل بادام زمینی، گوشت قرمز و سفید بدون چربی هستند که در صورت مصرف مقدار مناسب و به صورت منظم می توانند به کاهش استرس شخص کمک کنند.
کد خبر: ۷۸۵۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
روانپزشک بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری توصیههایی را در مورد کاهش اضطراب جدایی در کودکان با آغاز فصل مدارس به خانوادهها کرد.
کد خبر: ۷۸۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
موادی که میتوانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.
کد خبر: ۷۸۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
موادی که میتوانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.
کد خبر: ۷۸۰۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
استرس را میتوان واکنشهای روانی، جسمانی، هیجانی و رفتاری انسان به هر تهدید یا فشار ادراک شده درونی یا محیطی دانست.
کد خبر: ۷۶۷۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
آزمون سراسری سال ۱۳۹۸ همزمان با سراسر کشور در نوبتهای صبح و عصر روزهای پنجشنبه ۹۸.۰۴.۱۳ و جمعه ۹۸.۰۴.۱۴ در حوزههای امتحانی دانشگاه رازی برگزار می شود.
کد خبر: ۷۵۸۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
یک فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد:نمک، قند و چربی در مواد غذایی در صورتی که زیاد استفاده شود، شانس سرطان و ابتلاء به بیماریهای قلبی عروقی را مضاعف میکند، این در حالی است که مصرف مواد غذایی حاوی فیبر همچون سبزیجات و میوهها در پیشگیری از سرطان مؤثر است.
کد خبر: ۷۴۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
فشارها و مشکلات در هر دورۀ زندگی، از جمله قرار گرفتن در دوران جنگ، مواجهه با کمبود غذا - حتی در کشورهای پیشرفته - و مشکلات ایجاد شده در محیط کار یا نگرانیهای مالی میتواند مثالهای بارزی برای ایجاد یا افزایش فشارهای روانی و در نهایت شکلگیری استرس باشد.
کد خبر: ۷۴۱۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
بسیاری از عادتهای روزانهی ما میتوانند تأثیری منفی بر طول عمر ما بگذارند. در اینجا به تعدادی از بدترین عادتهایی میپردازیم که ممکن است تهدیدی برای سلامتی ما باشند.
کد خبر: ۷۲۱۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
شیوع بیماری دیابت رو به افزایش بوده و تا سال ۲۰۲۰ میلادی دیابت پنجمین علت مرگ و میر پیش بینی شده است، بنابراین یکی از مهم ترین علت های ناتوانی و نگرانی های در حال افزایش بهداشت عمومی در دنیا محسوب می شود.
کد خبر: ۷۰۹۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
استرس یاگر استرس دارید ویتامین B بخوریدکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
کد خبر: ۶۹۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
داشتن موهای زیبا و پرپشت تاثیر بسزایی در زیبایی و جذابیت شما دارد، اگر به دنبال یادگیری ترفندهایی برای رشد سریع مو هستید خواندن این مطلب به شما کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۶۸۷۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
این اتفاق به خاطر ساعت داخلی بدن است که به طور غیر ارادی برای زود بیدار شدن زمانبندی شده است. ساعت زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود.
کد خبر: ۴۸۳۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
یک مخترع جعبه کمکهای اولیهای را اختراع کرده است که به کنترل استرس کمک میکند.
کد خبر: ۴۷۸۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
محققان از تاثیر شادی متعالی روی ژنها میگویند.
کد خبر: ۴۶۸۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
مطالعه جدید نشان میدهد مصرف پریبیوتیکها به بهبود خواب کمک کرده و از تاثیرات فیزیولوژیکی استرس میکاهد.
کد خبر: ۴۶۷۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
استرس چیست؟ استرس در علم روانشناسی اینگونه تعریف شده است که یک حالتی از ترکیب اضطراب و نگرانی است که وقتی برای یک نفر ایجاد می شود، به نسبت شدت آن، در انجام مسئولیت های محول شده به وی، خلل ایجاد می شود و نمی تواند آن کارها را به درستی انجام دهد.
کد خبر: ۴۶۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
تمرکز داشتن موقع کار، تحت تأثیر عوامل زیادی است. البته اگر شما استرس داشته باشید، هیجانزده باشید، خسته باشید و یا حوادثی در زندگیتان روی داده باشد، به سختی خواهید توانست تمرکزتان را در محل کار حفظ کنید. اما اگر واقعاً نمیتوانید دلیل تمرکز نداشتنتان را پیدا کنید، خوب است تغییری در تغذیهتان و چیزهایی که در طول روز میخورید و میآشامید ایجاد کنید.
کد خبر: ۴۶۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود.
کد خبر: ۴۶۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸